O que é ressaca?

     Uma ressaca é a reação do seu corpo depois de beber muito álcool que faz com que você produza uma quantidade sobre-humana de xixi e que contrai o seu cérebro e gera substâncias químicas tóxicas no seu corpo que fazem com que você se sinta péssimo.

     Todos temos uma tolerância diferente (e normalmente mulheres têm uma tolerância menor), mas qualquer um que beba bastante certamente irá passar por inúmeros sintomas que podem incluir dor de cabeça, diarreia, náusea, fadiga, ansiedade, tremores e uma sensação geral de tristeza. Isso fica ainda pior quanto mais você bebe, quando você bebe com estômago vazio, quando não dormiu direito ou quando você ingere esse álcool, enquanto requebra na pista de dança (ou enquanto tenta escalar uma montanha, ou enquanto malha).

     Quando o álcool entra na sua corrente sanguínea, ele diz para a sua glândula pituitária para não produzir vasopressina, que é o hormônio que normalmente mantém seu corpo lubrificado com umidade. Sem vasopressina, os líquidos vão direto para a sua bexiga, e é por isso que parece um dilúvio na primeira vez que você faz xixi depois de beber. Quando você está bebendo, você perde cerca de quatro vezes mais líquido do que você ganha, o que também leva à desidratação, que leva àquela sensação horrível na boca e à dor de cabeça que vem com a ressaca. Já parou para pensar por que a desidratação causa dor de cabeça? É devido aos seus órgãos estarem tão desesperados ao ponto de roubar água do seu cérebro, o que faz com que ele se contraia. Um cérebro contraído puxa as membranas que o conectam ao seu crânio, e isso obviamente dói pra caramba.
     Você também se sente fraco e de modo geral esgotado, porque aquela enorme quantidade de xixi fez com que seu corpo perdesse sal, potássio e magnésio, que são importantes para o funcionamento normal de nervos, músculos e células. O álcool também se quebra e faz com que você elimine glicogênio na urina, que em uma pessoa sóbria, é uma fonte de energia natural no fígado.