Quanto tempo dorme um gênio
Sabe aquele mito de que gênios e outros
luminares da sabedoria dormem pouco ou quase nada?
Pois ele é só isso, um mito. O livro “Os
segredos dos grandes artistas“, de Mason Currey, lançado no ano passado nos
EUA, desmistifica a ideia do artista que se levanta muito antes do sol nascer
após uma noite de sono mínima.
Claro, existem aqueles que se encaixam
nesse perfil.
Mozart costumava dormir
apenas cinco horas, entre uma e seis da manhã.
Balzac levantava à uma hora,
mas dormia às dezoito e ainda tirava uma soneca de uma hora e meia durante o
dia.
Einstein dizia precisar de
nove horas para se sentir inteiro e capaz de produzir algo.
O diagrama abaixo mostra como é o horário
de descanso de algumas dessas mentes brilhantes e produtivas (clique para
aumentar):
A maioria, no entanto, tem horários que
nós consideraríamos normais, com as boas e velhas oito horas de sono. Pra você
que está sempre com sono e se sente mal com isso, fica pelo menos a noção de
que está trilhando o mesmo caminho dos gênios do passado. Reconfortante, não?
Fonte: likeanerd
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